10 / 28
10
Tai Chi Ch´uan
„Tai Chi Ch
‘
uan“ ist ein Übungsweg taoistischen
Ursprungs und ndet seine Wurzeln in den
Kampfkünsten. Aus heutiger Sicht versteht sich
Tai Chi Ch´uan als eine Form der Heilgymnastik,
Meditation und Selbstverteidigung. Es dient der
P ege von Körper und Geist und führt zu einem
Gefühl großer innerer Geborgenheit, die weit in
den Alltag hinein recht.
Tai Chi Ch´uan gehört zu den sogenannten
Wegekünsten und folgt in seinen Prinzipien der
Philosophie von Yin und Yang. Es ist kein Sport
im Sinne unseres westlichen Verständnisses – der
Schwerpunkt liegt auf innerer Energiearbeit und
nicht auf äußerer Kraft. Gemeinsam mit dem
Qi Gong gehört es zur breit gefächerten
Traditionellen Chinesischen Medizin.
Tai Chi hilft bei:
• Innerer Müdigkeit
• Konzentrationsproblemen
• Schlafproblemen
• Wetterfühligkeit
• Gleichgewichtsschwierigkeiten
• Körperlicher und geistiger Verspanntheit wie z. B.
Rückenschmerzen, Stress, Kopfschmerzen u.ä.
Gönnen Sie sich eine Auszeit zur Entspannung,
zur körperlichen und geistigen Sammlung, zur
sanften und meditativen Bewegung ohne
Leistungsdruck!
Kursleiter:
Tobias Großmann
Physiotherapeut,
2. Lehrergrad Tai Chi Yang Stil